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| Vita Lise |
| Lise-Madeleine Chanex |
| Route de Sous Pendu 6 |
| 1566 St-Aubin |
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| Mobile: 079 664 71 90 |
| Réservation de prestations sous: Site internet |
| E-mail: Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. |
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| Lundi au jeudi 07h55 - 12h00 / 13h30 - 19h30 |
| Vendredi 08h00 - 12h00 |
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| Bonjour! Je m'appelle Lise-Madeleine Chanex. Ancienne enseignante primaire, je me suis reconvertie dans ma passion de toujours: le sport. En 2015 est née ma petite entreprise: Vita Lise! |
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| Je suis basée à Saint-Aubin dans le canton de Fribourg. Je donne des cours collectifs, chez moi à Saint-Aubin, au centre sportif de St-Aubin et au centre de santé "La Grange" à Corcelles. Cette année 2022-23, le Bodyart, le Pilates, le Hiit, le Nordic Propulsing, le Crosstraining, sont les cours collectifs au programme. Je réalise également des suivis sportifs privés ou en duos, pour aider les gens à se remettre au sport, par ex. après une grossesse, pour des remises en formes, pour des problèmes de posture, pour réaliser un objectif précis... Je soutiens également les personnes ayant des douleurs particulières : dos, douleurs chroniques. On m'a détecté il y a quelques années une spondylarthite ankylosante et grâce au sport, j'ai pu arrêter les médicaments. J'en suis convaincue, le mouvement, c'est la vie! |
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| J'aime me former et étudie de près les nouvelles tendances, je travaille avec les fascias. J'aime également aider les gens à se sentir mieux grâce au mouvement. Dès cet automne, un cours sur les douleurs chroniques va commencer dans la nature, avec l'aide d'une psychologue, au menu : marche, mouvements et gestion des douleurs. |
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| Depuis peu, je propose également un suivi mental un peu particulier puisqu'il se fait en marchant. Gestion des émotions, cohérence cardiaque, auto-hypnose sont quelques unes des méthodes que l'on met en place lors des marches. Déblocage de situation, recherche de solutions, la marche clarifie les idées et permet de se ressourcer dans la nature... |
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| C'est avec un immense plaisir que je vous accueillerai! Sportivement! Lise-Madeleine |
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